在2021年09月30日体重纪录(没有日志纪录)
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96.5 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2157 千卡
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脂肪: 76.93克 | 蛋白质: 129.81克 | 碳水物: 240.52克.
早餐: Sulu Köfte, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 午餐: Red Bull Energy Drink, Chicken Döner. 晚餐: Nestle Pirulo Watermelon, Zwetschgen, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Krautsalat, Türkisches Fladenbrot, Hamsi Tava. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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