在2021年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 40.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1264 千卡
|
脂肪: 57.03克 | 蛋白质: 49.90克 | 碳水物: 143.07克.
早餐: Ашан Сыр Дор Блю, Ламбер Сыр Тильзитер, Оливковое Масло, Гречка, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры. 午餐: Нескафе Кофе Растворимый, Сахар, Сливочное Масло, Ашан Сыр Дор Блю, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Дедовский Хлеб Батон Нарезной. 晚餐: Куриные Котлеты с Кабачком, Дедовский Хлеб Батон Нарезной, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). 小食/其他: Куриные Котлеты с Кабачком, Пятерочка Яблоко Красное , Сахар. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|