|
Всё ещё борюсь с зажором, но уже чувствую предел. Пора вниз.
|
99.3 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 33.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2112 千卡
|
脂肪: 102.96克 | 蛋白质: 83.66克 | 碳水物: 217.24克.
早餐: Мирель Торт-Суфле, лаваш с икрой, лаваш с крабовыми палочками и рикоттой, Азбука Вкуса Каша Рисовая Молочная, Кофе. 午餐: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Русский бисквит Молочная Булочка с Начинкой Варёная Сгущёнка, Рогачев Молоко Сгущённое с Какао, Кофе, Пятерочка Курица Гриль, Винегрет без Масла, Суп из Сайры. 晚餐: Вязанка Ветчина Столичная, Красный Октябрь Алёнка Клубника со Сливками, Фисташки. 小食/其他: Помидоры, Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Фисташки, Виноград, Папа Может Сосиски Сочные, лаваш с икрой, Кофе. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|