在2021年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.0 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 11.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1222 千卡
|
脂肪: 62.31克 | 蛋白质: 77.80克 | 碳水物: 81.18克.
早餐: Русский Хлеб Хлеб Даугас, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Вареное Яйцо, Vici Сельдь Филе в Масле, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. 午餐: Протеин Бар Батончик Ваниль, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. 晚餐: Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему. 小食/其他: SPAR Вафли Шоколадно-Ореховые, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|