在2021年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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79.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1203 千卡
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脂肪: 40.40克 | 蛋白质: 65.50克 | 碳水物: 151.33克.
早餐: Beef Sausage (Cooked) , Kellogg's Coco Pops . 午餐: Vinegar (Cider) , Red Cabbage , Nola Original Mayonnaise, John West Light Meat Solid Tuna in Brine, Lettuce. 晚餐: Chicken Vegetable Soup (Low Sodium) , Regular Coffee, Red Cabbage, Nola Original Mayonnaise, Vinegar (Cider), Lettuce, John West Light Meat Solid Tuna in Brine. 小食/其他: Blueberries , Red Delicious Apples, Coffee, Naartjie. 更多的......
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2320 千卡
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运动:
心 (Cardio) - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, Team Body Project - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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savannahbronwindeniz的体重历史
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