在2021年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1861 千卡
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脂肪: 62.13克 | 蛋白质: 116.49克 | 碳水物: 204.78克.
早餐: Colussi Zuppalatte, Latte di Soia, Germinal Fiocchi Avena Bio, Miele, Nocciole. 午餐: Novi Cioccolato Fondente Extra, Pane Integrale, Cetriolo (senza Buccia), Barilla Ragù Alla Bolognese, De Cecco Spaghetti Integrali, Liberamente Bresaola di Manzo. 晚餐: Novi Cioccolato Fondente Extra, Marmellata di Fragole, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Arrosto, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 小食/其他: Milk Protein Milk Pro 20G. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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