在2021年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1389 千卡
|
脂肪: 40.46克 | 蛋白质: 78.20克 | 碳水物: 177.65克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Кукурузные, Снежок Биойогурт 2,5%, Алтайская Сказка Хлопья 5 Злаков . 午餐: Heinz Кетчуп Томатный, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо. 晚餐: Heinz Кетчуп Томатный, Тунец в Воде (Консервы), Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). 小食/其他: Медовый Край Мёд Разнотравье, Дыня, Грецкие Орехи, Кофе (Растворимое). 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|
|
|