在2021年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.1 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1260 千卡
|
脂肪: 46.51克 | 蛋白质: 70.69克 | 碳水物: 142.63克.
早餐: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахар, индейка 12.09. 午餐: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яйцо С0, Помидоры, Слобода Майонез. 晚餐: грудка индейки 13.09. 小食/其他: Пятерочка Сливы, ВкусВилл Пряники Мятные , Red Bull Red Bull Sugar Free, Иван-Поле Яблоко Печёное. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|