在2021年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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897 千卡
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脂肪: 38.27克 | 蛋白质: 53.18克 | 碳水物: 83.53克.
午餐: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). 晚餐: Lacta Bombom Ouro Branco , Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 小食/其他: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Verde Campo Iogurte Desnatado Frutas Vermelhas, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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