在2021年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.9 公斤
最近减少: 40.9 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1435 千卡
|
脂肪: 63.97克 | 蛋白质: 128.90克 | 碳水物: 80.26克.
早餐: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Голубика, Nordic Гречневые Хлопья. 午餐: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Тушеные Овощи. 晚餐: Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Запеченная или Жаренная Рыба. 小食/其他: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
|
|