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nastitiyekti的日记, 2021年09月30日

在2021年09月30日体重纪录(没有日志纪录)
65.2 公斤 最近减少: 3.5 公斤.    还有: 10.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月30日:
640 千卡 脂肪: 20.30克 | 蛋白质: 34.33克 | 碳水物: 82.86克.   早餐: Starbucks Iced Caffe Latte (Tall), My Roti Roti Isi Keju. 午餐: Nasi Putih, Ayam Goreng, Daun Singkong. 小食/其他: Buah Naga. 更多的......
1725 千卡 运动: HIIT - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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