anonamouser的日记, 2021年09月29日

Even with a couple days overage, that's 2lbs in 1 week. thanks to the gardening I think!!

122.2 公斤 最近减少: 8.4 公斤.    还有: 22.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

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1278 千卡

脂肪: 49.75克 | 蛋白质: 47.25克 | 碳水物: 162.00克.   早餐: Marie Callender's Cheesy Chicken & Rice Bowl. 午餐: Amy's Bean & Cheese Burrito. 晚餐: InnovAsian Cuisine Chicken & Broccoli. 小食/其他: Utz Cheese Balls, Oreo Mega Stuf, A&W Diet Root Beer (Can), Great Value Snack Sticks. 更多的......

3939 千卡

运动: 家务 - 3 小时 和 30 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 45 分钟, 休息 - 11 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......