在2021年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.9 公斤
最近减少: 0.0 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1118 千卡
|
脂肪: 46.72克 | 蛋白质: 102.20克 | 碳水物: 65.91克.
早餐: Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, Лента Авокадо, Гудвилл Отруби Овсяные, Моя Цена Молоко 1,5%, Light Special Сыр Низкожирный Гауда 9%, Гринагро Кефир 1%, Nutson Арахисовая Паста с Кокосом, Магнит Банан, Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные с Шиповником. 午餐: Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Добрович Творог, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Гринагро Кефир 1%. 晚餐: Bombbar Топпинг Карамель, Добрович Молоко 1,5%, Гринагро Кефир 1%, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, O'Zera No Sugar, Добрович Творог, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Гринагро Кефир 1%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". 小食/其他: Chikalab Драже Миндаль в Белом Шоколаде с Зелёным Чаем Матча, Магнит Яблоко, Перекресток Персик, Chikalab Коллаген. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|