在2021年09月29日体重纪录(没有日志纪录)
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130.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 24.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1821 千卡
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脂肪: 90.66克 | 蛋白质: 74.67克 | 碳水物: 174.95克.
早餐: Nature Valley Trail Mix Chewy Granola Bar Fruit & Nut. 午餐: Potato French Fries, American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . 晚餐: Jillian Michaels Grilled Skirt Steak with Chimichurri Sauce , Basmati Rice, Kevin's Natural Foods Thai Curry Cauliflower. 小食/其他: Sun Chips French Onion (Package). 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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