在2021年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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942 千卡
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脂肪: 29.42克 | 蛋白质: 125.74克 | 碳水物: 50.75克.
早餐: Herbalife Shake de Cookies & Cream, Herbalife Nutrev. 午餐: Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Tomates, Couve Manteiga Crua, Rúcula, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Gym Chef Abobrinha Grelhada, Tomates, Friboi Carne Moída Patinho. 小食/其他: Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Morangos, Herbalife Shake de Milho Verde, Ovo Cozido. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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