在2021年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1059 千卡
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脂肪: 31.72克 | 蛋白质: 68.15克 | 碳水物: 134.20克.
早餐: Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Integral, Bergamota. 午餐: Bergamota, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Panela, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 晚餐: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Quaker Farinha de Aveia, Tomates. 小食/其他: Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Frimesa Iogurte Desnatado, Morangos, Maçã. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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