在2021年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2799 千卡
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脂肪: 69.85克 | 蛋白质: 146.69克 | 碳水物: 402.45克.
早餐: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Vitória Uva, Morangos, Mamão Formosa, Maçãs Fuji, Banana Prata, Danone Iogurte Natural Desnatado , 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Castanhas-do-Pará. 午餐: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Beterrabas, Cenouras, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Doce de Leite Cubinhos Tatitania, Mingau de aveia, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Cenouras, Beterrabas. 小食/其他: Power One Pasta de Amendoim Integral, 001 - Lanche (Pão de Mel do Dudu), 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Pão de Caldo Knorr, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Banana Prata, Maçãs Fuji, Abacate. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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