在2021年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1435 千卡
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脂肪: 47.85克 | 蛋白质: 79.90克 | 碳水物: 169.15克.
早餐: Ovo, Pão Francês, Walmart Queijo Mussarela, Banana Caturra, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate. 午餐: Yoki Farofa com Soja, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Fazenda Futuro Linguiça Vegetal. 晚餐: Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Cozido. 小食/其他: Pastel de Queijo, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Dori Bala Yogurte. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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