在2021年09月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.8 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1191 千卡
|
脂肪: 56.84克 | 蛋白质: 53.73克 | 碳水物: 113.93克.
早餐: Hünnap, Pekmez, Çay (Demlenmiş), Nimet Tam Buğday Ekmeği, Muratbey Lor Peyniri, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Kızarmış Yumurta. 午餐: Siyah Üzüm, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Yayla Barbunya Pilaki. 晚餐: Kavurma, Göbek Marul, Yeşil Biber, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Yufka. 小食/其他: Kızılay Doğal Maden Suyu, Pakmaya Bitter Parça Çikolata, Yeşil Çay, Çerezya Beyaz Leblebi, Çikolata Krema, Nescafe Gold, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş). 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|