在2011年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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65.3 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1453 千卡
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脂肪: 47.45克 | 蛋白质: 44.70克 | 碳水物: 228.61克.
早餐: Super Seed Fiber Supplement, Almonds, Orange Juice, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated, with Water). 午餐: Pears, Tamales (Navajo), Clementines. 晚餐: Pumpkin (Without Salt, Canned), Extra Virgin Olive Oil, Deluxe Steamers Italian Vegetables. 小食/其他: Hempseed Original Bar, Apples, Cranberry Juice (Unsweetened), Almonds, Orange Juice. 更多的......
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2418 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 家务 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 购物 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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