在2021年09月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.8 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4290 千卡
|
脂肪: 76.65克 | 蛋白质: 169.20克 | 碳水物: 748.74克.
早餐: Mountain Dew Лимонад, Авида Молоко 1,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Малина. 午餐: Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Мяса, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы, Сдоба Марсельская со Сгущёнкой, Solonina Кальмар Гигантский Вяленый Полоски со Вкусом Краба. 晚餐: Nestea Чёрный Чай со Вкусом Манго-Ананас, Краснобор Стейк из Индейки, Картошка Вареная. 小食/其他: Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|