在2021年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1494 千卡
|
脂肪: 60.33克 | 蛋白质: 69.97克 | 碳水物: 168.79克.
早餐: Ёбатон Протеин. 午餐: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог 5%, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Плов с Курицей. 晚餐: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Красное , Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Плов с Курицей. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|