在2021年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.6 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1474 千卡
|
脂肪: 56.00克 | 蛋白质: 93.91克 | 碳水物: 149.45克.
早餐: ВкусВилл Бульон Куриный, Белый Город Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо, Сыр Тильзитер, Творог 5%, Ермолино Бамбуковые Палочки. 午餐: Ермолино Бамбуковые Палочки , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Увелка Крупа Пшено. 晚餐: Рубленые котлеты, Сыр Тильзитер, Яйцо, Щебекинская Спагетти Тонкие. 小食/其他: Банан, Сыродел Сыр Черный Король, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|