在2021年09月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
80.8 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3897 千卡
|
脂肪: 119.49克 | 蛋白质: 370.57克 | 碳水物: 342.26克.
早餐: Сахар, Кофе (Растворимое), Be Steel Nutrition Whay Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Be Steel Nutrition Whay Protein, Геркулес Овсяные Хлопья, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Яйцо, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). 午餐: Просто Молоко Молоко 1,5%, Be Steel Nutrition Whay Protein, Яйцо, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Сыр Колбасный, Макароны Отварные. 晚餐: Be Steel Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Ашан Сыр Дор Блю, Сыр Маасдам, Салат Овощной с Маслом, Добрый Сок Томатный, Be Steel Nutrition Whay Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%, ВкусВилл Гавайская Смесь. 更多的......
|
一星期增加9.8 公斤
|
|
|