在2021年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 25.4 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1762 千卡
|
脂肪: 56.69克 | 蛋白质: 88.63克 | 碳水物: 212.92克.
早餐: King Protein Viking Isolate Protein Coconut, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Российский, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой. 午餐: Bombbar Соус Mayo, Рыбные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Prosto Рис Краснодарский Круглозерный. 晚餐: Orion Choco Pie Dark. 小食/其他: VP Laboratory Amino Pro 9000, Snaq Fabriq Coco Coconut, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|