在2021年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.3 公斤
最近减少: 34 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1578 千卡
|
脂肪: 58.92克 | 蛋白质: 79.65克 | 碳水物: 173.12克.
早餐: Растворимый Кофе (из Порошка), Махеевъ Джем Клубничный, Ярче Банан, Nordic Овсянка с Отрубями. 午餐: Шарлиз Печенье Нежное Суфле, Помидоры, Петрушка, Арла Сыр Натура Сливочный, Гречка Отварная. 晚餐: Петрушка, Огурец (без Кожуры), Роскар Яйца Куриные, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Чеснок, Harry's Хлеб Тостовый. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Пирог шоколадный, Ярче Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|