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elfssll
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2021年09月29日
elfssll的日记, 2021年09月29日
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在2021年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
78 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
28 公斤
.
饮食准则: 不选择.
查看饮食日历
, 2021年09月29日:
416 千卡
脂肪: 22.31克 | 蛋白质: 10.92克 | 碳水物: 43.03克.
早餐:
Ülker Çokokrem, TekSüt Kaşar Peyniri, Salatalık, Tat Doğranmış Domates, Haşlanmış Yumurta.
午餐:
Eti Topkek Meyveli.
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1914 千卡
运动:
休息 - 17 小时 和 39 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 21 分钟.
更多的......
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