在2021年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1147 千卡
|
脂肪: 39.36克 | 蛋白质: 94.61克 | 碳水物: 106.70克.
早餐: Roshen Чёрный Шоколад 78%, Кофе с Молоком, Звенигора Сыр Фигура 27%, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Салат Овощной, Гречка Отварная. 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Толстолобик. 小食/其他: Инжир, Козий Сыр (Мягкий), Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
|