在2021年09月28日体重纪录(没有日志纪录)
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70.6 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1702 千卡
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脂肪: 72.22克 | 蛋白质: 84.16克 | 碳水物: 190.07克.
早餐: Aurrera Jamón Cocido , Huevo, PAM Aceite Comestible Puro de Oliva Extra Virgen , Aguacate, Bolillo. 午餐: Carne Asada, Tortillas de Harina, Zumo de Limón. 晚餐: Pepino (con Cáscara), Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz, PAM Aceite Comestible Puro de Oliva Extra Virgen , Pierna de Pollo. 小食/其他: Chile en Polvo, Mangos, Zumo de Limón. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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