在2021年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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58.4 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1065 千卡
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脂肪: 34.87克 | 蛋白质: 39.91克 | 碳水物: 141.56克.
午餐: Président Queijo Parmesão Ralado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cerélus Linhaça, Tutti Giorni Tapioca, Ovo, Cenouras, Cerélus Proteína de Soja Texturizada, Elefante Extrato de Tomate, Liza Óleo de Soja. 晚餐: Azeite de Oliva, Président Queijo Parmesão Ralado, Cremosy Margarina, Ovo, Brócolis, Isabela Massa Penne com Ovos, Abobrinha. 小食/其他: Amor Aos Pedaços Bolo Dois Amores, Amor Aos Pedaços Bolo Dois Amores. 更多的......
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1618 千卡
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运动:
烹饪 - 20 分钟, 洗碗 - 15 分钟, 耙 - 10 分钟, 跳绳 - 13 分钟, 休息 - 14 小时 和 2 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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