在2021年09月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1221 千卡
|
脂肪: 58.87克 | 蛋白质: 109.23克 | 碳水物: 60.83克.
早餐: Кофе с Молоком, Ермолино Брынза 40%, Авокадо Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 午餐: Болгарский Перец, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Фарш Индейки, Кабачок. 晚餐: Barilla Спагетти , Куриные Грудки (Жареные), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кабачки Тушеные. 小食/其他: Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Миндаль Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|
|
|