在2021年09月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
51 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
802 千卡
|
脂肪: 24.99克 | 蛋白质: 33.56克 | 碳水物: 110.07克.
早餐: Quaker وجبة افطار بالعسل, kelloggs special K red fruits كورن فليكس, pinar حليب فراولة مدعم بالبروتين. 午餐: زيت الزيتون, الكرفس, جناح الدجاج السادة المقلي (الجلد يؤكل), الأرز الأبيض. 晚餐: pumpkin chili يقطين , توست. 小食/其他: فيلاديلفيا الاصلية جبنة قابلة للدهن, شاي كرك, الخوخ. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|