在2021年09月28日体重纪录(没有日志纪录)
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69.5 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1230 千卡
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脂肪: 56.94克 | 蛋白质: 77.66克 | 碳水物: 100.02克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido, Uvas. 午餐: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada Verde Mista, Tio João Arroz com Brócolis . 晚餐: Torta de Frango, Salada Verde Mista. 小食/其他: Granola Caseira, Nutrata Whey Grego, Quaker Aveia em Flocos. 更多的......
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稳定体重
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