CBB14的日记, 2021年09月28日

在2021年09月28日体重纪录（没有日志纪录）

75.3 公斤最近减少: 4.1 公斤. 还有: 10.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月28日:

1064 千卡

脂肪: 42.65克 | 蛋白质: 41.40克 | 碳水物: 128.73克. 午餐: Olive Garden Minestrone Soup, Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures, Tangerines (Mandarin Oranges) . 晚餐: Alden's Organic Pumpkin Spice Ice Cream , Maya Kaimal Chickpea Chips, BJ's Chopped Peppers & Onions, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Refried Beans (Canned) . 更多的......

2071 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 心 (Cardio) - 25 分钟, 睡眠 - 23 小时和 5 分钟. 更多的......

一星期增加2.2 公斤

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