在2021年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2800 千卡
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脂肪: 68.70克 | 蛋白质: 150.22克 | 碳水物: 403.80克.
早餐: Morangos, Castanhas-do-Pará, Banana Prata, Mamão Formosa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Vitória Uva, Danone Iogurte Natural Desnatado , Pão de Mel do Dudu, Maçãs Fuji. 午餐: Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Beterrabas, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Camil Feijão Preto Cozido , Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Aviação Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Mingau de aveia, Batata Doce Cozida, Cenouras, Beterrabas, Camil Feijão Preto Cozido , Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Maçãs Fuji, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , 001 - Lanche (Bolacha de pobre), 001 - Lanche (Pão de Mel do Dudu), Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Abacate, Banana Prata, Mamão Formosa, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Pão de Caldo Knorr. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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