在2021年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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90.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1744 千卡
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脂肪: 63.29克 | 蛋白质: 135.32克 | 碳水物: 164.49克.
早餐: Max Titanium Power Protein Bar Dark Chocolate Truffle , Sadia Presunto Cozido Magro, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Feijão Verde, Frango Assado. 晚餐: Maçã, Banana, Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Escondidinho de Carne Seca. 小食/其他: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Banana. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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