在2021年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 26 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1550 千卡
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脂肪: 60.32克 | 蛋白质: 54.70克 | 碳水物: 200.61克.
早餐: Apel, Roti, Lontong, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Leci. 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Bihun Goreng, Telur Dadar, Tempe Orek, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Kuning. 晚餐: Telur Rebus, Garuda Kacang Telur, Wortel Dimasak, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Pisang, Nasi Putih. 更多的......
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稳定体重
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