在2021年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 27.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1291 千卡
|
脂肪: 58.01克 | 蛋白质: 96.58克 | 碳水物: 94.97克.
早餐: Сыробогатов Сыр 9%, Яйцо Всмятку, НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом, Grow Food Запечённые Яблоки, Овсяная Каша на Молоке, Смешанные Орехи. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. 晚餐: Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови, Куриная Грудка на Пару. 小食/其他: Салат из Помидоров и Огурцов, Азбука Моря Тунец Натуральный, НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом , Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Агрокомплекс Творог 5%, Global Village Компотное Ассорти. 更多的......
|
稳定体重
|