在2021年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 38 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2854 千卡
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脂肪: 72.36克 | 蛋白质: 150.50克 | 碳水物: 398.26克.
早餐: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Peanut Butter. 午餐: Pêche Océan Pavés de Saumon, Lidl Choux Fleurs en Fleurettes, Lidl Riz Basmati. 晚餐: Freshona Courgettes en Rondelles, Lidl Riz Basmati. 小食/其他: Sunny Bites Goj Berries, Pomme Golden, Banana Bread, Graines de Chia Séchées, Myprotein Maltodextrine, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Caséine Micellaire. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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