在2021年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.8 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 40.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1520 千卡
|
脂肪: 83.01克 | 蛋白质: 65.30克 | 碳水物: 132.47克.
早餐: Растительное Масло, Мясницкий Ряд Колбаса Вареная Любительская, Дедовский Хлеб Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Сладкий Лук, Дедовский Хлеб Батон Нарезной, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. 晚餐: Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Сытый Папа Вареники с Картофелем, Луком и Грибами, Сладкий Лук, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|