在2011年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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70.0 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 低.
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1116 千卡
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脂肪: 75.93克 | 蛋白质: 55.20克 | 碳水物: 61.07克.
早餐: atkins endulge. 午餐: Smoked Beef Sticks, Atkins Advantage Caramel Chocolate Nut Roll Bar. 晚餐: honey greek yogurt, cheese head string cheese. 小食/其他: diet coke, Baby Kosher Dills, Cherry Mash. 更多的......
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3124 千卡
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运动:
保健操（健身俱乐部） - 1 小时, 舞蹈（快步，有氧的） - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 健身器（中度的） - 1 小时, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 7 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一星期增加4.6 公斤
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