在2021年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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56.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1665 千卡
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脂肪: 48.70克 | 蛋白质: 89.77克 | 碳水物: 226.31克.
早餐: EuroCompany Crema di Arachidi 100%, Banana, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Adez Bevanda Vegetale Cocco con Riso, Panmonviso Biscotto Salute con Fave di Cacao e Cocco, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. 午餐: Zarotti Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Scotti Riso Basmati. 晚餐: Mela Verde, Selex Fagioli Cannellini in Scatola, Zucca, Findus Fiori di Salmone. 小食/其他: Enervit Frollini Lampone, Ambrosoli Miele Acacia, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. 更多的......
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2030 千卡
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运动:
Neat 1 - 1 分钟, Neat - 1 分钟, 休息 - 16 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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