在2021年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1504 千卡
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脂肪: 60.77克 | 蛋白质: 71.69克 | 碳水物: 163.76克.
早餐: Seeberger Getrocknete Aprikosen , Alnatura Leinsamen Geschrotet, DM Bio Apfelmark mit Mango, Bio Magerquark, Kiwi, Ener Bio Edel-Nuss-Mix, Bio Vollkorn-Haferflocken. 午餐: Rote Paprika, Maredo Zwiebeln, Arabisches Fladenbrot, ORO di Parma Tomaten Stückig, Olivenöl, Ei. 晚餐: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Nudeln (Gekocht). 小食/其他: Belgian Butters Finest Waffle Crisps, Apfelsaft, Getrocknete Aprikosen, Gemischte Nüsse. 更多的......
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稳定体重
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