Gehalten trotz Torte und Kuchen am WE 😅
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124 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1694 千卡
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脂肪: 53.18克 | 蛋白质: 93.95克 | 碳水物: 206.70克.
早餐: Milch 1,5%, Kaffee, Ja! Delikatess Lachsschinken , Edeka Kartoffel Softie, Möhren, Äpfel. 午餐: Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Raspberry (45g), Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. 晚餐: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Mein Veggie Tag Veggie Frikadellen, Dahlhoff Frischer Krautsalat, Kamps Mehrkornbrötchen, Wonnemeyer Joghurt Dressing Light, Milbona Skyräse, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Saladinettes Blattsalat-Mix Mit Lollo Rossa . 小食/其他: Maxima Latte Macchiato. 更多的......
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稳定体重
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