在2021年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
105.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 30.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1642 千卡
|
脂肪: 68.76克 | 蛋白质: 116.41克 | 碳水物: 139.97克.
早餐: Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Рис Вареный, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Кофе. 午餐: Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Жареная или Запеченная Курица, Борщ Вегетарианский, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Тушеные Овощи, Домашняя Кухня Отвар Шиповника. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Green Ray Молодой Горошек Нежный, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Кефир, Danke Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|