在2021年09月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.7 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1068 千卡
|
脂肪: 19.12克 | 蛋白质: 76.21克 | 碳水物: 139.26克.
早餐: Woda, Uniflora Kiełki Brokułu, Kowalew Ser Twarogowy Chudy , Czerwona Papryka, Tovago Pieczywo Chrupkie Żytnio-Orkiszowe (Tovago). 午餐: Woda, Chrupak Pieczywo Chrupkie na Zakwasie Naturalnym 3 Ziarna. 晚餐: Kraina Wędlin Polędwica z Fileta Indyka, Czerwona Papryka, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa, Rzeźnik Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Winiary Spaghetti po Bolońsku, Winiary Pomysł na Spaghetti po Bolońsku, Tesco Value Makaron Spaghetti. 小食/其他: Tovago Pieczywo Chrupkie Żytnio-Orkiszowe (Tovago), Szynka z Indyka, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa, Uniflora Kiełki Brokułu, Jabłko, Kowalew Ser Twarogowy Chudy . 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|