在2021年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.9 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1943 千卡
|
脂肪: 81.98克 | 蛋白质: 82.58克 | 碳水物: 229.96克.
早餐: Виноград, Конфета, Кешью, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Каравай Шарлотка с Яблоками, Чай с Лимоном. 午餐: Курица в Сливках, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Сырой Овощ, Кофе с Сахаром, Конфета, Хлеб Черный. 晚餐: Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, Сердце Куриное, Гречка Отварная, Чай с Лимоном, Сырой Овощ, Конфета. 小食/其他: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|