|
¡¡Mañana es martes de pesarme!!
Me pregunto si algún día dejare de tener esta sensación de estrés por enfrentarme con la báscula.
🥺😪
|
63.7 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1664 千卡
|
脂肪: 68.70克 | 蛋白质: 86.57克 | 碳水物: 184.51克.
早餐: ART Gelatina sin Azúcar , Clara de Huevo, Huevo, Aguacate, Great Value Crema de Cacahuate sin Azúcar, Plátano Maduro, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Avena. 午餐: Toronja, Sanissimo Salmas Horneadas Maíz Azul, Aguacate, Pechuga de Pollo. 晚餐: Betabel, Jícama. 小食/其他: Nueces, Come Verde Camote Horneado, Cerezo Mazapán Light. 更多的......
|
|
602 千卡
|
运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 30 分钟, Apple Health - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
ES NORMAL; ES LA NECESIDAD DE SABER SI ESTAMOS EN EL CAMINO CORRECTO. SUERTE☘️
2021年09月27日 会员：: DANTE HDZ
|
Bonita noche y saludos, @Dante ☺️
2021年09月27日 会员：: erika_aem.
|
GRACIAS. IGUALMENTE. ✌️☘️.
2021年09月28日 会员：: DANTE HDZ
|
si, la vas a dejar de tener cuando por mas que te sigas tu dieta y ejercicio al 100% veas la bascula y no bajes nada, yo he bajado 30 kg en 9 meses y lo mas complicado de eso ha sido no decaer a causa de eso, dar todo de ti y quedarte donde mismo es muy frustrante, pero solo es cuestion de no darle mucha importancia al peso, ahora se lo doy a las medidas, a la ropa etc. animo
2021年09月28日 会员：: AlexisCabrera04
|
No te estreses tanto en lo que más nos debemos fijar es en las medidas ermoza aveces podemos pesar más por la masa muscular ánimo !!! Dejemos un rato en paz la báscula ❤️👸🏻
2021年09月28日 会员：: liizz_lozano
|
Creo que todo tenemos eso amiga usted échele ganas
2021年09月28日 会员：: josue m ledesma
|
Hola! No te peses, toma otros factores en cuenta mide tu cintura y tus caderas, Tómate fotografías Y si te quieres pesar alarga más el tiempo no sé cada 3 o 4 semanas
2021年09月28日 会员：: monzerrat.
|
Tranquila! Verás que te irá bien 😊
2021年09月28日 会员：: JaressyRdz01
|
Tranquila todo con disciplina se puede
2021年09月28日 会员：: Angel_fitnes.
|
|
|