在2021年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
105.9 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 50.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1154 千卡
|
脂肪: 63.97克 | 蛋白质: 57.06克 | 碳水物: 78.74克.
早餐: Nesquik Какао на Молоке, Finn Crisp Криспы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо. 午餐: Банан, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Колбасой. 小食/其他: Кофе. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|