在2021年09月28日体重纪录(没有日志纪录)
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66 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1191 千卡
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脂肪: 39.98克 | 蛋白质: 59.79克 | 碳水物: 148.02克.
早餐: Starbucks Vanilla Latte (Grande), Melon, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Myprotein Whey Protein, Risol Mayo. 午餐: Pakcoy, Nasi Putih, Udang, Telur Dadar. 晚餐: Tongseng, Sate Ayam, Nasi Putih. 小食/其他: Melon, Risol Mayo. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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